Dr. Pável Rita német-történelem szakos középiskolai tanár. Völgyesi Ilona gyógyszertári asszisztens és Pável Béla gépészmérnök gyermekeként Budapesten született 1975. május 3-án.

Vecsésen a Petőfi Sándor Általános Iskolában 1989-ben fejezte be tanulmányait. Középiskolai tanulmányait a budapesti Kossuth Lajos Gimnázium német nemzetiségi tagozatán kezdte, amely 1990-től Német Nemzetiségi Gimnázium néven önálló gimnáziumként működött tovább.  Középiskolai tanárai, Lunczer Teréz és Hollós Lajos inspirálták és erősítették meg érdeklődését, mely a magyarországi németek története, irodalma, néprajza és népzenéje felé fordult. Gyűjtő- és szervezőmunkájának köszönhetően éledt újjá Vecsésen a német nyelvű betlehemes játék. 1993-ban sikeres érettségi vizsgájával egyidőben, az Országos Középiskolai Tanulmányi Versenyen német nemzetiségi nyelv kategóriában első díjat nyert.

18 évesen alapította meg Gombár Mónikával a Wetschescher Nachtigallen énekkart, amelynek 1993 és 2005 között szervező-vezetője volt. Népdalkörvezetői, klarinét és magánének tanulmányokat is folytatott. A Wetschescher Nachtigallen és a Vecsési Fúvószenekar közös CD-jének megjelenésében oroszlánrészt vállalt (Wetschescher singen und musizieren = A vecsésiek énekelnek és muzsikálnak, 2003). Egyetemistaként német nyelvre fordította a Vecsés-falusi római katolikus egyházközség Historia domus-át, amely 1999-ben nagybátyja, Frühwirth Mihály kezdeményezésére jelent meg. A kiadvány ide kattintva olvasható!

2001-ben az ELTE Bölcsészettudományi Karán történelem szakos valamint német nyelv és irodalom szakos középiskolai tanári diplomát szerzett. Történelem szakdolgozatában a vecsési németek elhurcolásának és kitelepítésének történetét dolgozta fel, míg a Germanisztikai Intézethez benyújtott diplomamunkáját az 1945 utáni magyarországi német irodalomnak szentelte. Utóbbival elnyerte a SUEVIA PANNONICA Vereinigung Ungarndeutscher Akademiker (Magyarországi Német Diplomások Egyesülete) különdíját. 2001-2004 között ösztöndíjas doktorandusz-hallgató volt az ELTE Germanisztikai Intézetének Irodalomtudományi Tanszékén Mádl Antal professzor úr témavezetésével. A 2003/2004-es tanévben az ELTE Germanisztikai Intézetében a BUSCH Akadémia keretében az Ungarndeutsche Gegenwartsliteratur im Unterricht (Magyarországi német kortársirodalom az oktatásban) címmel vezetett szemináriumot, és egy konferencián Párizsban Valeria Koch munkásságáról tartott előadást.  Sikeres doktori szigorlata után 2004 őszén kutatói ösztöndíjas volt Münchenben a Délkelet-Európai Német Kulturális és Történeti Intézetben (Institut für deutsche Kultur und Geschichte Südosteuropas).

2005. április 1. és 2005. augusztus 20. között az Institut für donauschwäbische Geschichte und Landeskunde (Dunamenti Svábok Történeti és Földrajztudományi Intézete) ösztöndíjával a híres tübingeni egyetem kutatóintézetében gyűjthetett anyagot disszertációjához. Vecsésiek szovjet hadifogoly- és munkatáborokban (1945-1950) című tanulmánya vezeti be az elhurcoltak keserves történetét bemutató Ember az embertelenségben c. kötetet, amely 2006-ban nagybátyja, Frühwirth Mihály szerkesztésében, a Kulturverein Vecsés kiadásában jelent meg.

Az ELTE BTK Irodalomtudományi Doktori Iskolához benyújtott Entwicklungsgeschichtliche Erwägungen zur ungarndeutschen Literatur – mit besonderer Rücksicht auf die zweite Hälfte des 20. Jahrhunderts (Fejlődéstörténeti megfontolások a magyarországi német irodalomhoz, különös tekintettel a XX. század második felére) című doktori disszertációját 2008. április 3-án megvédte, és az ELTE Doktori Tanácsa az irodalomtudományokban (német nyelvű irodalmak szakterületen) a doktori fokozatot ítélte oda neki.

2005 szeptemberétől a monori József Attila Gimnázium és Közgazdasági Szakközépiskola német-történelem szakos tanára. 1993-tól 2009-ig aktív szerepet vállalt (tolmácsként, levelezőként, egyházközségi és énekkari tagként) a Rheinstettennel kialakított partnerkapcsolatok elmélyítésében, ápolásában. 2002-2006 között a vecsési Német Nemzetiségi Önkormányzat képviselője. Nemzetiségi képviselőként ötletgazdája és megvalósítója volt a helyi német nyelvű kiadványokat őrző gyűjteménynek (Dorfbücherei-Vecsés). 

Számos helytörténeti, sváb néprajzi érték és hagyomány mentésében, kórustalálkozók, egyházzenei koncertek, megemlékezések, városi rendezvények szervezésében vett részt. 2003-ban Vecsés Város Önkormányzata Elismerő oklevelet adományozott neki a Vecsés kultúrájáért huzamos időn át kifejtett áldozatos munkájáért. 2005-ben a Magyarországi Nemzeti és Etnikai Kisebbségekért Közalapítvány kuratóriuma a nemzetiségi kultúra megőrzésében és fejlesztésében végzett kiemelkedő tevékenysége elismeréseként Nemzetiségi Ifjúsági Díjat adományozott neki.

Férje Dr. Szentgáli Zsolt történelem-hittan szakos középiskolai tanár. Házasságukból két gyermek született: Kristóf (2010) és Klára (2012).